Kategori Sağlıklı Yaşam

Zamanı yakalama telaşı ile kendini evden attığın sabahlar, saatin seni senin saati kovaladığın günler, alelacele yenen yemekler ve nasıl geçtiğini bile fark etmediğin koskoca bir gün. “Hiçbir şeyin yetişmediği bir güne bir de sporu nasıl ekleyeceğim” diyenlerden misin? Spor salonuna…

Doğanın bütün cömertliği ile kendisini sunduğu ve bizi coşkusuna katılmaya davet ettiği bu aylarda böylesi birdavete kayıtsız kalmak bedenimize, ruhumuza ve mesleğimize haksızlık olacaktır.Bu nedenle bugün size “OUTDOOR TRAINING “ olarak da adlandırabileceğimiz açık hava aktivitelerindenbahsetmek istiyorum. Bu egzersizler doğada…